EquiSleep – Integratore naturale per dormire meglio e più profondamente

𝐄𝐪𝐮𝐢𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 è un integratore alimentare 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞, a base di estratti vegetali e micronutrienti selezionati e altamente biodisponibili, formulato per favorire rilassamento e qualità del sonno

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢: Estratto secco di Valeriana (titolato allo 0,42% in acidi valerenici); Estratto secco di Lavanda; Estratto secco di Papavero rosso (rapporto di estrazione 4:1); Estratto secco di Biancospino (titolato al 2,5% in iperoside); Estratto secco di Melissa (titolato al 4% in acido rosmarinico); Sali di magnesio di acidi grassi.

𝐂𝐚𝐩𝐬𝐮𝐥𝐚: idrossipropilmetilcellulosa (capsula vegetale).
Dose giornaliera consigliata: 1 capsula prima di andare a dormire.

Si consiglia l’assunzione di 1 capsula al giorno, accompagnata da un bicchiere d’acqua. Assumere prima di dormire, come parte della routine serale. Per favorire un riposo ottimale, si consiglia di ridurre l’esposizione a schermi luminosi nei minuti precedenti il coricarsi. Ogni confezione EquiSleep contiene 30 capsule vegetali che coprono un mese di trattamento. Si consiglia l’assunzione per almeno tre mesi continuativi.

Non superare la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed quilibrata e di uno stile di vita sano.
In caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche in corso, consultare il medico prima dell’uso. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce e da fonti di calore

Valeriana (Valeriana officinalis) – Evidenze scientifiche sul sonno

Studi clinici controllati hanno dimostrato che l’assunzione di estratto standardizzato di Valeriana può migliorare la qualità complessiva del sonno, riducendo il tempo necessario per addormentarsi e favorendo un riposo più continuo. I partecipanti hanno riportato un sonno più profondo, meno risvegli notturni e una sensazione di maggiore recupero al risveglio, con una buona tollerabilità e senza effetti indesiderati significativi.

🔗 Approfondimento scientifico:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37899385/

𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗼𝘀𝗽𝗶𝗻𝗼 (𝗖𝗿𝗮𝘁𝗮𝗲𝗴𝘂𝘀 𝘀𝗽𝗽.) – 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲.
Le ricerche indicano che gli estratti di Biancospino, ricchi di flavonoidi e proantocianidine, esercitano azioni fisiologiche dell'apparato cardiovascolare e sul sistema nervoso, con potenziali effetti ansiolitici e calmanti. Questi effetti possono favorire una sensazione di rilassamento e contribuire indirettamente al benessere serale e alla qualità del riposo.

🔗 Approfondimento scientifico:
https://www.mdpi.com/1424-8247/18/7/1027


𝗠𝗲𝗹𝗶𝘀𝘀𝗮 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀 (𝘁𝗶𝘁𝗼𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗿𝗼𝘀𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗶𝗰𝗼) – 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼
Uno studio clinico prospettico, randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo ha dimostrato che un estratto altamente standardizzato di Melissa officinalis, formulato per migliorare la biodisponibilità dei polifenoli attivi, è in grado di migliorare significativamente la qualità del sonno in soggetti con insonnia lieve. I partecipanti hanno mostrato una riduzione dell’indice di gravità dell’insonnia, un aumento del sonno profondo (SWS) e una percezione complessiva di riposo migliore, senza effetti collaterali rilevanti. L’azione è attribuita anche al ruolo dell’acido rosmarinico nella modulazione del sistema GABAergico.

🔗 Approfondimento scientifico:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39683592

𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮 (𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝘂𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗼𝗹𝗶𝗮) – 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼
Una revisione sistematica e meta-analisi di studi clinici randomizzati ha dimostrato che la Lavanda, somministrata per via orale, inalatoria o topica, è in grado di ridurre significativamente i livelli di ansia rispetto al placebo. Poiché l’ansia rappresenta uno dei principali fattori che interferiscono con l’addormentamento e la continuità del sonno, questi effetti contribuiscono indirettamente a migliorare la qualità del riposo notturno.

🔗 Approfondimento scientifico:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31655395/

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 (𝘀𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼) – 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼
Una revisione sistematica della letteratura scientifica ha analizzato studi osservazionali e clinici sul ruolo del magnesio nella salute del sonno in popolazioni+ adulte. I risultati indicano che livelli adeguati di magnesio sono associati a una migliore qualità del sonno, con benefici su durata del riposo, sonnolenza diurna, risvegli notturni e latenza dell’addormentamento. Sebbene gli studi clinici randomizzati mostrino risultati non sempre univoci, l’insieme delle evidenze suggerisce che il magnesio svolga un ruolo fisiologico rilevante nella regolazione del sonno, in particolare attraverso il supporto alla funzione neuromuscolare e ai meccanismi di rilassamento.

🔗 Approfondimento scientifico:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/


I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico