EquiSleep | Complément alimentaire naturel pour le sommeil

𝐄𝐪𝐮𝐢𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 è un integratore alimentare 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞, a base di estratti vegetali e micronutrienti selezionati e altamente biodisponibili, formulato per favorire rilassamento e qualità del sonno

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢: Estratto secco di Valeriana (titolato allo 0,42% in acidi valerenici); Estratto secco di Lavanda; Estratto secco di Papavero rosso (rapporto di estrazione 4:1); Estratto secco di Biancospino (titolato al 2,5% in iperoside); Estratto secco di Melissa (titolato al 4% in acido rosmarinico); Sali di magnesio di acidi grassi.

𝐂𝐚𝐩𝐬𝐮𝐥𝐚: idrossipropilmetilcellulosa (capsula vegetale).
Dose giornaliera consigliata: 1 capsula prima di andare a dormire.

Nous recommandons de prendre une gélule par jour avec un verre d'eau. À prendre avant le coucher, dans le cadre de votre routine du soir. Pour favoriser un sommeil optimal, nous vous conseillons de limiter votre exposition aux écrans lumineux dans les minutes qui précèdent le coucher. Chaque boîte d'EquiSleep contient 30 gélules végétales, soit un mois de traitement. Nous recommandons une cure d'au moins trois mois.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant utilisation. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Valériane (Valeriana officinalis) –Preuves scientifiques sur le sommeil. Des études cliniques contrôlées ont démontré que la prise d'un extrait standardisé de valériane peut améliorer la qualité globale du sommeil, en réduisant le temps d'endormissement et en favorisant un repos plus continu. Les participants ont rapporté un sommeil plus profond, moins de réveils nocturnes et une sensation de meilleure récupération au réveil, avec une bonne tolérance et sans effets secondaires significatifs. 🔗 Informations scientifiques :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37899385/

𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗼𝘀𝗽𝗶𝗻𝗼 (𝗖𝗿𝗮𝘁𝗮𝗲𝗴𝘂𝘀 𝘀𝗽𝗽. ) –𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 L'aubépine est une plante aux propriétés relaxantes. Des recherches indiquent que les extraits d'aubépine, riches en flavonoïdes et en proanthocyanidines, exercent des effets physiologiques sur les systèmes cardiovasculaire et nerveux, avec des effets anxiolytiques et calmants potentiels. Ces effets peuvent favoriser une sensation de détente et contribuer indirectement au bien-être en soirée et à la qualité du sommeil.

🔗 Perspectives scientifiques :
https://www.mdpi.com/1424-8247/18/7/1027


𝗠𝗲𝗹𝗶𝘀𝘀𝗮 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀 (𝘁𝗶𝘁𝗼𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗿𝗼𝘀𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗶𝗰𝗼) –𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 Une étude clinique prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo a démontré qu'un extrait hautement standardisé de Melissa officinalis, formulé pour améliorer la biodisponibilité des polyphénols actifs, améliore significativement la qualité du sommeil chez les sujets souffrant d'insomnie légère. Les participants ont présenté une réduction de l'indice de sévérité de l'insomnie, une augmentation du sommeil profond et une perception globale d'un meilleur repos, sans effets secondaires significatifs. Cette action est également attribuée au rôle de l'acide rosmarinique dans la modulation du système GABAergique. 🔗 Perspective scientifique :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39683592

𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮 (𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝘂𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗼𝗹𝗶𝗮) –𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗮𝗻𝘁 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮𝗻𝗱𝘂𝗹𝗮𝗻𝗱𝘂𝗹𝗶𝗮𝗻𝗱) 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼
Une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques randomisés ont démontré que la lavande, administrée par voie orale, inhalée ou topique, peut réduire significativement l'anxiété par rapport à un placebo. L'anxiété étant l'un des principaux facteurs perturbant l'endormissement et la continuité du sommeil, ces effets contribuent indirectement à améliorer la qualité du sommeil. 🔗 Apports scientifiques :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31655395/

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 (𝘀𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼) –𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼
Une revue systématique de la littérature scientifique a analysé des études observationnelles et cliniques sur le rôle du magnésium dans la qualité du sommeil chez l'adulte. Les résultats indiquent que des taux adéquats de magnésium sont associés à une meilleure qualité de sommeil, avec des effets bénéfiques sur la durée du sommeil, la somnolence diurne, les réveils nocturnes et le temps d'endormissement. Bien que les essais cliniques randomisés présentent des résultats mitigés, l'ensemble des données suggère que le magnésium joue un rôle physiologique important dans la régulation du sommeil, notamment en soutenant la fonction neuromusculaire et les mécanismes de relaxation. 🔗 Perspectives scientifiques :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/


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